Kurs samoobrony dla dziewcząt i kobiet
Od kwietnia do czerwca w Centrum Sportowo-Widowiskowym odbędzie się II edycja kursu z podstawy samoobrony.

Samoobrona CSW

Samoobrona to sztuka uniknięcia ataku oraz nauka obrony przed atakiem. Nabyta podczas kursu wiedza oraz wyuczone i powtarzane wielokrotnie działania pozwolą uczestniczkom rozpoznawać niebezpieczeństwo oraz prawidłowo zareagować na zagrożenie. W trakcie kursu kursantki zostaną zapoznane z technikami zaczerpniętymi z boksu, kickboxingu, judo oraz krav magi.

- Pierwsza edycja okazała się strzałem w dziesiątkę i spore grono uczestniczek prosiło o możliwość kontynuowania naszych zajęć. Z myślą o Was drogie Panie ogłaszamy nabór na II edycję. Tym razem zajęcia podzielimy na grupę zaawansowaną i początkującą -  zachęcam do zapisów – komentuje pomysłodawca zajęć, dyrektor CSW Kozy Konrad Hamerlak

Zajęcia poprowadzi Witold Tetłak Aleksandrowicz, doświadczony instruktor sportu – boksu i kickboxingu, który miał możliwość szlifować swoje doświadczenia sportowe zarówno w Polsce, jak i w Chorwacji, Serbii, Słowenii oraz Bośni i Hercegowinie. W swojej karierze zawodniczej stoczył ponad 100 walk na wielu turniejach w Polsce i Europie, posiadający w swoim sportowym dobytku takie sukcesy jak medale na Mistrzostwach Świata, Mistrzostwach Europy oraz Mistrzostwach Polski w kickboxingu.

CEL ZAJĘĆ:

1. wzmocnienie pewności siebie
2. wyzbycie się strachu i syndromu ofiary
3. budowanie świadomości przed zagrożeniem
4. świadoma ocena sytuacji i zdolność adekwatnej reakcji na zagrożenia
5. nabycie podstawowych odruchów obronnych
6. utrzymywanie odpowiedniego dystansu
7. poznanie podstawowych uderzeń, kopnięć oraz ruchów ratujących przed zagrożeniem
8. rozbudzanie zainteresowań sportem oraz sztukami walki
    

FORMA: Zajęcia praktyczne w każdą środę i piątek o 18.45 i 20.00

POCZĄTEK KURSU: 27 kwietnia 2022r.

CZAS: 12 zajęć po 60 minut

CENA KURSU: 200,00 zł - współfinansowanie przez CSW Kozy (cena regularna 250,00zł)

MIEJSCE: sala korekcyjna w Centrum Sportowo-Widowiskowym

ZAPISY: od poniedziałku do piątku w godzinach od 8.00 do 15.00 pod numerem 505 091 883 lub 338 175 740

UWAGI: Ilość miejsc ograniczona - minimalny wiek uczestniczki 15 lat.