Centrum Sportowo-Widowiskowe w Kozach

AEROKICKBOXING to rodzaj treningu wytrzymałościowego, który łączący elementy sportów walki – boks, kick-boxing, karate z elementami fitnessu. Dynamicznie oraz prawidłowo wykonywane ćwiczenia mają na celu nauczenie podstawowych technik sportów walki, spalanie tkanki tłuszczowej, wzmacnianie mięśni oraz rozwijanie zwinności, szybkości i koordynacji.

Formuła zajęć: naprzemienne zajęcia w formacie

• 1 x w tygodniu TECHNIKA & SZYBKOŚĆ
• 1 x w tygodniu WYTRZYMAŁOŚĆ & SIŁA

Czas trwania kursu oraz długość zajęć

• zaczynamy 08.02.2023 
• 12 zajęć
• 2 x w tygodniu po 60 min
• środa i piątek 18.45 i 20.00
• cena 280,00 zł

Co zyskasz uczestnicząc w zajęciach Aerokickboxingu?

• Poznasz podstawowe techniki bokserskie i kickbokserskie
• Zwiększysz poczucie bezpieczeństwa oraz pewność siebie
• Poprawisz koncentrację i koordynację ruchową
• Wyrobisz lepszą kondycję i zrzucisz zbędne kilogramy
• Zadowolenie oraz satysfakcję z ukończonego i dobrze wykonanego treningu

- Serdecznie zachęcam do udziału wszystkie Panie i dziewczyny. Jest to zupełnie nowa forma aktywności jaką chcemy Wam zaproponować. Jestem przekonany, że każda z Was pod okiem naszego trenera szybko zdobędzie świetną formę – zachęca Dyrektor CSW Kozy – Konrad Hamerlak.